「趣味って何かありますか？」
ふと聞かれると、ちょっと迷ってしまうことってありませんか？
仕事や家事に追われる毎日の中で、気づけば「自分のための時間」を後回しにしてしまうことも。
でもほんの少しでも、好きなことに夢中になれる時間があるだけで、心がふっと軽くなることもありますよね。
この記事では、女性にぴったりの趣味をジャンル別に55個ご紹介します。
一人で静かに楽しめるもの、体を動かしてリフレッシュできるもの、スキルアップにつながるものまで幅広く集めました。
「今の自分に合う趣味、何かないかな？」と感じている方は、ぜひ参考にしてみてください。
新しい楽しみ方がきっと見つかりますよ。
一人の時間を大切にしたい人へ｜ひとりで没頭できる趣味
「誰かと一緒じゃなくても、自分のペースで過ごす時間が好き」
そんな人にぴったりなのが、一人でじっくり向き合える趣味。
私自身、読書やイラスト、お菓子作りやハンドメイドなど、ひとりで夢中になれる時間が大好きでした。
完成までの工程を楽しんだり、少しずつ上達する感覚が、日常にちょっとした充実感を与えてくれます。
読書・小説執筆
現実を少しだけ忘れられるのが本の世界。
お気に入りのカフェやおうちの一角で、ゆったり読書するだけでも贅沢な時間に。
小説やエッセイを書いてみるのも、自分の内面を見つめ直すきっかけになります。
映画・ドラマ鑑賞
映画館に行かなくても、自宅でじっくり楽しめる名作はたくさん。
休日に1本だけ観る“マイルール”を作っても楽しいですよ。
写真撮影・一眼レフ
身近な景色や雑貨、季節の花などをカメラで切り取る楽しさは、一人での散歩が特別な時間に変わります。
塗り絵・イラスト
最近は大人向けの塗り絵も人気。無心で色を塗るだけで、意外と癒されます。
イラストに挑戦してみるのも、創造力の刺激に。
料理・お菓子づくり
自分のために丁寧にごはんを作る時間は、セルフケアにもつながります。
「次はあのレシピに挑戦しよう」と考えるのも楽しいひととき。
ハンドメイド・手芸
刺繍、レジン、ビーズ、編み物…黙々と作業する心地よさは格別。
完成したときの達成感も魅力です。
ヨガ・ストレッチ
身体を動かしながら、自分の呼吸や感覚と向き合う時間。
動画を見ながら家でできるので、始めやすい趣味のひとつです。
気分をリセットしたいときに｜ストレス発散・リフレッシュ系の趣味
仕事や人間関係で疲れたときは、思い切って体を動かしたり、気持ちを切り替える趣味がおすすめ。
ストレスを外に出すことで、心がふっと軽くなることも。
ウォーキング・ランニング
お気に入りの音楽を聴きながら歩くだけでも気分転換に。
近所に知らないルートを見つけるのも楽しいものです。
ダンス・エクササイズ
YouTubeやアプリで気軽に始められる今、ダンス系エクササイズは人気急上昇中！
汗をかいたあとの爽快感がクセになります。
カラオケ・歌うこと
ひとりカラオケ（通称「ヒトカラ」）なら、周りを気にせず好きな歌を思いきり歌えてスッキリ。
声を出すこと自体がストレス解消につながります。
キックボクシング・格闘系フィットネス
パンチやキックを繰り出すことで、内側のモヤモヤが吹き飛ぶ感覚に。
初心者でも楽しめる女性向けの教室も増えています。
サウナ・温泉巡り
静かな空間で汗を流し、水風呂に浸かって「ととのう」時間。
非日常に身を置くことで、自然とリセットされていきます。
岩盤浴・リラクゼーション施設めぐり
1人でも行きやすく、リラックスしながらリフレッシュできる定番スポット。
月1回の“ご褒美習慣”にしてみても◎
凛とした魅力が光る｜かっこいい＆自立した女性の趣味
「かわいい」だけじゃ物足りない。
芯のある、かっこいい自分を目指したいあなたにおすすめの趣味を集めました。
キャンプ・ソロキャンプ
道具をそろえ、自然の中で過ごすキャンプは、自分で自分を楽しませるスキルが磨かれる趣味。
ソロキャンプ女子も急増中！
バイク・ツーリング
風を感じながら走る解放感は格別。
女性ライダー専用の装備やコミュニティも増えてきています。
投資・資産運用
お金の知識をつけて、自分で未来を切り開く力を養う。
少額から始められる投資も多く、学びながら実践できるのが魅力です。
英会話・外国語学習
海外旅行だけでなく、ビジネスや日常でも役立つスキル。
話せるようになることで自信もついて、視野が広がります。
写真・動画編集
SNS投稿だけで終わらせず、作品としてまとめていく楽しさ。
編集スキルは副業にもつながる可能性があります。
DIY・工具を使ったモノづくり
棚やインテリアを自分で作る。
手を動かしながらアイデアを形にしていく過程にハマる人が続出中です。
お金をかけずに楽しみたい｜コスパ◎な趣味アイデア
「趣味にお金をかけすぎるのはちょっと…」という人も大丈夫。
アイデア次第で、ほとんどお金をかけずに楽しめる趣味はたくさんあります。
図書館で読書
静かな空間で本を読むだけで、心が整う感覚に。
図書館なら無料で本が借りられるので、コスパ最強です。
100均DIY
材料はすべて100円ショップで調達。
アイデアを形にする面白さに、思わずハマってしまうかも。
家トレ（YouTube活用）
フィットネス系YouTuberの動画で、ジムいらずの運動習慣を。
お金をかけずに健康をキープできるのが魅力です。
散歩・近所の公園めぐり
意識して歩いてみると、意外と知らなかったスポットや景色に出会えるかも。
朝活や夜のリフレッシュにも◎
手帳・日記・ライフログ
書くことで頭の中を整理し、日々の感情を見つめ直す時間に。
文房具にこだわるのも楽しみのひとつです。
写真整理・アルバムづくり
スマホにたまった写真を見返して、お気に入りをアルバムにまとめる時間。
過去の思い出を振り返ることで、心も穏やかに。
自分をもっと好きになる｜美容・癒し・セルフケア系の趣味
心も体も整えることで、毎日がちょっとずつ前向きになります。
外見だけでなく、内面から輝ける“わたしらしい”趣味を見つけてみてください。
セルフネイル・スキンケア研究
自宅でできるセルフケア。
お気に入りのネイルやコスメに囲まれた時間は、気分も上がります。
メイクの練習・コスメ比較
休日にいつもと違うメイクを試してみるだけで、新しい自分に出会えるかも。
SNSで人気のアイテムを使った比較も楽しいです。
アロマ・お香・キャンドル
香りには心を落ち着ける力があります。
お気に入りの香りを見つけて、眠る前のリラックスタイムに取り入れてみては。
植物・観葉植物のお世話
毎日のちょっとした変化に癒されるグリーンライフ。
植物を育てることで、暮らしにゆとりと潤いが生まれます。
瞑想・マインドフルネス
数分でも、自分の呼吸に意識を向ける時間を持つことで、思考が整って気持ちもリセットされます。
ヘアアレンジの練習
簡単なアレンジから凝ったスタイルまで、毎日の準備時間がちょっと楽しくなる習慣に。
スキルも自信もアップする｜学び・資格・自己成長系の趣味
「趣味が、未来の自分に繋がったら嬉しい」
そんな前向きな気持ちに応える、学び系の趣味をご紹介します。
語学学習（英語・韓国語など）
海外ドラマを字幕なしで見られるようになったり、旅行先で話せるようになると感動も倍増。
アプリでのスキマ学習も◎
資格取得の勉強
簿記、色彩検定、整理収納アドバイザーなど、生活に活かせる資格も多数。
趣味から始めて、仕事に繋がることも。
タイピング練習・PCスキル
在宅ワークや転職にも活かせるスキルは、一度身につけておいて損なし。
無料で学べるサイトや動画も豊富です。
お金の勉強・家計管理
投資や節約術など、暮らしに役立つ知識は“学び”としても人気。
ノートにまとめたり、アプリで家計簿をつけるだけでもOK。
ブログ執筆・ライティング
日々の気づきや好きなことを言葉にすることで、自分の考えも整理されていきます。
noteなど無料で始められるツールも充実。
オンライン講座の受講
気になるジャンルを気軽に学べる時代。
1日10分でも学びを続けることで、自己肯定感も自然と高まります。
好きな世界にひたる楽しさ｜オタク・創作系の趣味
「好き」が原動力になる。
推し活や創作は、日常に喜びやワクワクを与えてくれる大切なエネルギーです。
推し活・ライブ参戦
推しがいるだけで毎日がちょっと特別になる。
ライブやイベントに行くのはもちろん、SNSで応援するのも立派な趣味です。
アニメ・マンガ・映画鑑賞
お気に入りの作品を繰り返し楽しんだり、考察を深めたり。
感情を揺さぶられる体験は、何度でも味わいたくなります。
二次創作・イラスト
作品への愛を形にする創作活動。
イラストや小説など、自分の世界を表現できる手段は無限大です。
コスプレ・イベント参加
好きなキャラになりきる楽しさを体験。
交流の輪が広がり、趣味仲間ができるのも魅力のひとつ。
ゲーム実況視聴
ゲームが得意じゃなくても、実況動画を見るだけで物語や展開を一緒に楽しめます。
お気に入りの実況者を見つけるのも楽しい！
グッズ・フィギュア収集
集めることで、好きな世界がより身近に。
推しキャラや作品のアイテムに囲まれる空間は最高の癒しです。
「推し活って、どこまでが“ファン”で、どこからが“推し”になるんだろう？」
そんなちょっと気になる違いについて、チェックリスト付きでわかりやすく解説している記事があります。
→ 推しとファンの違いは何？あなたの“好き”の距離感が分かるチェックリスト付き解説
自分の「好き」に向き合ってみることで、新しい気づきや共感ポイントが見つかるかもしれません。
体験・交流で広がる世界｜人とつながる趣味・コミュニティ系
「誰かと一緒に楽しむ趣味がほしい」「新しい出会いがあったらうれしい」
そんなあなたにおすすめの、交流や体験を楽しめる趣味です。
料理教室・ワークショップ参加
共通のテーマで集まると、初対面でも自然と会話が弾みます。
手を動かしながら学べるのが魅力。
読書会・映画鑑賞会
同じ作品を通して価値観を共有できる場。
感想を語り合うことで、作品の見方が深まります。
フリマ・マルシェ出店
自作のアクセサリーや古着を販売してみるのも、新しい挑戦。
小さな“お店”を開くような感覚が味わえます。
カフェめぐり・食べ歩き
「次はどこに行こう？」とワクワクする定番趣味。
SNSで情報交換するのも楽しい時間になります。
ボードゲーム会
ちょっとレトロだけど、盛り上がり必至の趣味。
人との距離が一気に縮まるので、友達づくりにも◎
クラフト体験・陶芸
ものづくりの楽しさを共有できる趣味。
完成品を持ち帰れるのもうれしいポイントです。
発信することが楽しい｜SNS・アウトプット系の趣味
「せっかく趣味を楽しむなら、誰かにシェアしたい！」
そんな人には、発信系の趣味がおすすめ。楽しさを倍増させてくれます。
Instagramで日常を発信
おしゃれな写真を撮ったり、日常の小さな幸せを投稿したり。
共感を通じてつながる楽しさがあります。
Vlogやルーティン動画投稿
映像で記録することで、日々の生活が“作品”に変わります。
最初はスマホだけでもOK！
ブログ・noteでエッセイを書く
趣味や経験を文章でまとめると、自分の考えや価値観が明確に。
読んでくれる人がいることで、書くモチベーションも上がります。
ピンタレストでインスピレーション集め
好きなテイストやアイデアを保存していくことで、自分の世界観が自然に育っていきます。
コーデやメイクの投稿
日々のファッションやメイクの記録は、同じセンスの人との出会いにもつながります。
食レポ・グルメアカウント運用
カフェ巡りや料理好きなら、グルメアカウントを始めてみるのも◎。
継続すれば、自分の「食の記録帳」にもなります。
自分に合った趣味を見つけるヒント
ここまでたくさんの趣味をご紹介してきましたが、「どれが自分に合うんだろう？」と迷ってしまう方もいるかもしれません。
そんなときは、次のような視点から考えてみると、自然と“しっくりくる趣味”が見つかるはずです。
どんな時間の過ごし方が好き？
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一人でじっくり集中したい → 読書・手芸・ヨガ・お菓子づくり
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誰かとワイワイしたい → ボードゲーム・ワークショップ・推し活
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身体を動かしたい → ダンス・ウォーキング・キックボクシング
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おうちでのんびりしたい → 塗り絵・Vlog・写真整理
「平日の疲れを癒したいのか」「週末に新しいことを始めたいのか」など、自分の“今の生活スタイル”に合うものを選ぶのがポイントです。
どんな気持ちになりたい？
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ストレスを発散したい → カラオケ・エクササイズ・サウナ巡り
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前向きな気分になりたい → 自分磨き・SNS発信・料理
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リラックスしたい → 植物のお世話・アロマ・マインドフルネス
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成長や学びを感じたい → 語学・資格・ブログ執筆
趣味は「自分自身を整える時間」。
求めている感情にフォーカスして選ぶことで、続けやすく、心地よい習慣になります。
「ちょっとやってみたい」からでOK
「趣味って、本格的に取り組まないといけない？」と構えてしまうかもしれませんが、最初は「ちょっと気になる」程度でも大丈夫。
むしろ、気楽に始められることこそ、長く楽しめる趣味になることが多いです。
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通勤中に語学アプリを使ってみる
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週末に1本だけ映画を観る
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100円ショップの材料で何か作ってみる
そんな“小さな第一歩”から、思いがけない出会いや夢中になれる時間が生まれるかもしれません。
実際、私もこれまでにたくさんの趣味に挑戦してきました。
お菓子作りや日記、アロマ、ハンドメイド、植物のお世話…
どれも今は少し距離を置いていますが、「あの頃、本当に楽しかったな」と思えるものばかりです。
趣味って、“ずっと続けられること”よりも、“そのときの自分が楽しめたか”のほうが大切なのかもしれません。
趣味は、誰かに見せるためのものではなく、あなた自身が「ちょっと楽しい」「ホッとする」と感じられることが一番大切。
完璧じゃなくてOK。
正解もひとつじゃありません。
あなたらしい趣味、ぜひ気軽に見つけてみてくださいね。
まとめ｜趣味は“今の自分を大切にする時間”
この記事では、さまざまなジャンルの趣味をご紹介してきました。
どんな趣味にも、それぞれの良さと、自分をちょっと幸せにしてくれる力があります。
私自身も、ここで紹介した趣味の中でいくつも経験してきました。
今はやっていないことも多いけれど、どれも「そのときの自分にとって必要だった」時間だったと思います。
まずは「ちょっと気になるな」くらいの気持ちで、気軽に始めてみてください。
無理なく、自分のペースで楽しめる趣味が、あなたにもきっとみつかりますように。
ちなみに今回は「ジャンルで分類しづらい」などの理由であえて省いていますが、「食べることが好き」というのも、立派な趣味のひとつです。
外食を楽しんだり、カフェを巡ったり、美味しいものを探すのが好きな方も多いですよね。
そうした食の楽しみを、自己紹介やプロフィールなどで“もっと素敵に伝えたい”と感じたときに役立つ表現をまとめた記事があります。
→ 「趣味は食べること」をもっと素敵に！印象アップの言い換え例文22選
あなたらしい伝え方が見つかれば、日常の好きなことにも、もっと自信が持てるようになりますよ。
