「これ、義理チョコなんだけど…何て言って渡せばいいの?」
職場や友達に感謝の気持ちを込めて渡したいけれど、言い方ひとつで気まずくなったり、誤解されてしまったらどうしよう…と迷ってしまうこともありますよね。
そんなときは、相手との関係に合った言葉選びがポイントです。
この記事では、職場の同僚・上司・友達・ちょっとネタっぽく渡したい相手など、シーン別に使える義理チョコの渡し言葉を例文付きで紹介します。
さらに、渡すタイミングや避けたい言い回しの注意点も解説しているので、安心して準備ができますよ。
気まずくならず、感じよく気持ちを伝えたい方に、きっと役立つはずです。
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義理チョコを渡すときの言葉20選!シーン別にぴったりな例文

相手との関係性に応じて、ちょうどいい言葉は少しずつ違います。
ここでは、職場・友人・年上・ネタ系の4つのシーンに分けて例文をご紹介します。
職場の同僚に気を使わせず渡すひと言
気をつかわせず、でも感じよく渡すのがポイント。
日頃の感謝をベースにすると◎
- 「いつもお世話になってます。よかったらどうぞ!」
- 「感謝の気持ちを込めて、ほんの気持ちです」
- 「みんなに配ってるんです〜よかったらどうぞ」
- 「仕事の合間に甘いものでも!」
- 「ほんの差し入れです。いつもありがとうございます」
上司や年上の男性に好印象なひと言
丁寧さとカジュアルさのバランスを意識しましょう。
敬語ベースが無難です。
- 「日頃の感謝を込めて、ささやかですがどうぞ」
- 「お忙しいと思うので、休憩の合間にどうぞ」
- 「バレンタインなので…ほんの気持ちです」
- 「いつもありがとうございます。よかったら召し上がってください」
- 「皆さんにお配りしているんですが、どうぞお受け取りください」
友達やクラスメイトに気軽に渡すひと言
フランクな関係なら、軽いノリのひと言でもOK。
ユーモアやラフさを加えると◎
- 「今年も配る日が来たね(笑)義理チョコだよ!」
- 「おやつ代わりに食べて〜」
- 「あげるけど期待はしないでね(笑)」
- 「これでテスト乗り切って!」
- 「もはやイベントだから渡すやつ!」
ちょっとネタっぽく渡したいときのひと言
相手との距離が近く、冗談が通じる関係なら遊び心を加えても大丈夫。
- 「これは“義務チョコ”だから安心して(笑)」
- 「本命だと思った?残念でした〜」
- 「愛情ゼロ、糖分100%です!」
- 「義理って書いてあるチョコ探したけどなかった(笑)」
- 「これは仕事の一環です(ウソです)」
ちょっとしたひと言でも、もらう側の気持ちは変わるもの。
相手との関係性に合わせて、あなたらしい言葉を選んでみてくださいね。
また、義理チョコを渡す相手が職場の同僚や上司であれば、ビジネスシーンに合った表現を知っておくと安心です。
気を遣わせず、でも印象に残る言葉が自然に見つかります。
「仕事相手に渡すバレンタイン」に悩む方は、必見です。
さらに、堅すぎない雰囲気で気軽に渡したい方は、ユーモアを交えた一言を添えるのも効果的です。
もらった相手が思わず笑顔になる、軽やかなメッセージが見つかります。
“義理でもうれしい”と思ってもらえる工夫にぜひ。
誤解されないために!義理チョコで避けたい言い回し

どんなに義理チョコのつもりでも、言い方ひとつで本命のように受け取られてしまうことがあります。
特に相手が異性で、年齢や立場が近い場合は、余計な誤解を生まない言葉選びが大切です。
うっかり「その気があるのかも?」と思わせてしまわないように、以下のような表現は避けるのがおすすめです。
| NG表現 | 誤解される理由 | 言い換え例 |
|---|---|---|
| あなただけに渡してます | 特別感が強すぎて本命と思われやすい | みんなに配ってるんです |
| 気持ちを込めて選びました | 恋愛感情を匂わせてしまう | よかったらどうぞ |
| これは特別なチョコです | 「特別」という言葉が強く響く | ほんの気持ちです |
たとえ何気ない一言でも、相手の受け取り方次第で印象は変わるもの。
義理チョコだからこそ、気軽さやカジュアルな雰囲気を意識して、誤解のない言葉を選びたいですね。
そもそも「義理チョコってどういう意味?」「どんな相手に渡すのが一般的?」と感じた方もいるかもしれません。
そんな方は、義理チョコと友チョコの違いや選び方を詳しく解説したこちらもチェックしてみてください。
→ 義理チョコと友チョコの違いはココ!意味や渡す相手と選び方を徹底解説
チョコの種類を正しく理解しておくと、メッセージのトーン選びにも迷いません。
気まずくならずに渡せる!自然なひと言とタイミングのコツ
どんなに義理チョコでも、渡すときの雰囲気によって、相手の受け取り方が変わってきます。
「なんて声をかければいいの?」「気まずくならないかな…」と迷ってしまう方は、自然に渡せるコツを意識してみましょう。
以下のようなポイントを押さえると、スムーズに、そして気持ちよく渡すことができますよ。
タイミングを選ぶ
- 周囲に人が少ないとき(昼休み後や就業前後など)を選ぶと落ち着いて渡せる
- 相手が忙しくなさそうなタイミングを見て、さっと渡すのがスマート
サラッと明るく渡す
- 表情やトーンは明るめに、「よかったらどうぞ!」と軽やかに
- 重くならない雰囲気を意識すると、相手も気楽に受け取れます
「みんなに配ってます」と前置きする
- 「みなさんにお配りしてるんです」など一言添えるだけで、特別感をやわらげる効果が
- 誤解を防ぐだけでなく、周囲への配慮にもなります
メモや付箋で気持ちを補足する
- 小さなカードや付箋で「いつもありがとうございます」などの一言を添えると丁寧な印象に
- 手渡しが気恥ずかしい場合にも、さりげなく気持ちを伝えられます
難しく考えすぎず、「感謝をちょっとだけ形にする」くらいの気持ちでOK。
気負わず渡せる一工夫をしてみてくださいね。
とはいえ、「そもそも職場でバレンタインって、今でもやるべき?」と迷っている方もいるのではないでしょうか。
そんなときは、こちらの記事も参考になりますよ。
→ 職場のバレンタインはどうする?渡さないのはアリ?気まずさを避ける3つの方法
やらない選択をする際の考え方や気まずくならない対応法も紹介しています。
まとめ|さりげないひと言が印象を大きく変える
義理チョコは、ちょっとした感謝や気遣いを伝えるためのささやかな贈り物。
だからこそ、どんな言葉を添えるか、どう渡すかで、相手の受け取り方がぐっと変わります。
今回ご紹介したように、相手との関係性やシーンに合わせて、気をつかわせない一言やユーモアを交えた言葉を選べば、気まずくならずスマートに渡せます。
「何を言えばいいかわからない…」と悩む気持ちは自然なこと。
でも、ほんの一言でもあなたの思いやりはきっと伝わります。
義理チョコのやり取りが、ちょっと嬉しい気持ちと一緒に届きますように。
ちなみに、義理チョコが“友チョコ”に近いような相手には、カジュアルな関係性に合った表現が役立ちます。
親しみを込めた、やさしいメッセージのヒントが満載です。
友情がもっと深まるきっかけになるかもしれません。
そして、「義理チョコのふりをして本命を渡す」ようなシーンでは、伝え方に悩むことも多いですよね。
想いを隠しつつも、それとなく気持ちが届く表現の参考になります。
“本命の気持ちをひそませる”テクニックを知りたい方はぜひ。

